香煎三文鱼藜麦色拉

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作者： panoney

用料

香煎三文鱼藜麦色拉的做法步骤

步骤 1

佳沃三文鱼排比较瘦加一丢丢橄榄油上平底锅煎大蒜拦腰切一半油里煎鱼排两面小火各一分钟

步骤 2

小番茄上锅用余油煎一会更甜还方便脱皮

步骤 3

鱼排比较薄油脂厚一点就完美了

菜谱创建时间：2022-07-22 12:39:03

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