香煎三文鱼藜麦色拉
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作者：
panoney
用料
三文鱼
1块
橄榄油
一丢丢
大蒜
一个
藜麦饭
1碗
小番茄
生菜
色拉酱
香煎三文鱼藜麦色拉的做法步骤
步骤 1
佳沃三文鱼排 比较瘦 加一丢丢橄榄油上平底锅煎 大蒜拦腰切一半 油里煎 鱼排两面小火各一分钟
步骤 2
小番茄上锅用余油 煎一会更甜 还方便脱皮
步骤 3
鱼排比较薄 油脂厚一点就完美了
菜谱创建时间：2022-07-22 12:39:03
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