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超级食物+莓果香蕉奶昔
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作者:
烟火时光
健身人早上可以配各种麦片的奶昔,我的所有原材料都是我自己冷冻的,可以吃全年。这个奶昔属于超级抗氧化,会使你的肤色越来越好哒!一定要坚持喝!!
用料
酸奶
300克
香蕉
1/3根
蓝莓
20克
树莓
20克
黑加仑
20克
桑葚
20克
巴西莓粉
10克
玛咖粉
5克
亚麻籽粉
5克
超级食物+莓果香蕉奶昔的做法步骤
步骤 1
所有材料放在量杯里,用搅拌棒反复搅拌均匀,打好后可以放各种麦片。以上材料有些没有的可以调整为红心火龙果代替。
菜谱创建时间:2022-07-27 17:44:32
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