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蒜香鸡胸肉的做法

蒜香鸡胸肉

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作者: 大梁超爱吃
大梁超爱吃
为了练出肌肉,囤了蛮多鸡胸肉的,但水煮实在吃不惯,于是有了这个做法。 如果没有腌肉粉,用淀粉加黑胡椒粉也行,主要为了给肉上浆用 温馨提醒,吃完记得漱口

用料

蒜香鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切块,大概如图这么大

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻盐酱油2勺提味,半勺老抽上色,一勺料酒去腥,再加点腌肉粉上浆拌匀腌制,腌制的过程中剥蒜,一整头,剥完了,肉差不多也腌好了(约15分钟左右)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒜下锅,小火煎到焦,下入鸡肉,改中火翻炒到鸡肉表面有焦黄色

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

临出锅前,撒椒盐和辣椒粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅咯,超有食欲,干吃很香,下饭也不错

蒜香鸡胸肉的小贴士

六月鲜酱油可以不必放蚝油,因为它本身就很鲜。 可根据自身口味决定是否加盐,我用的酱油是减盐版本

菜谱创建时间:2022-08-19 17:32:04
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