给宝贝吃，首选大品牌，品质有保证。 其次一定选配料表干净、低钠的酱油。
大人的炒饭讲究颗粒分明，弹牙爽劲。 宝宝的炒饭呢，软一点才易消化。 蛋液和米饭充分混合后静置5分钟，结块的米饭抓散。让米饭能吸收蛋液的水分，成品更软。 这个时间切点娃喜欢的青菜。可以根据自己宝贝选择。
不粘锅加少量油，油热加鸡蛋米饭混合物，用筷子搅散，把结块的米饭夹散。 炒至米饭松散散开，加入六月鲜轻盐原汁酱油，快速翻拌炒动。 待酱油的水分炒的差不多，加入青菜和一丢丢盐翻炒，炒到青菜熟了关火即可。
可以撒点黑芝麻或海苔碎之类点缀。开饭啦ヽ(*´з｀*)ﾉ