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小学生不重样早餐2的做法

小学生不重样早餐2

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作者: 一只哈哈鹿
一只哈哈鹿
❤家有小学生🎓 ❤基本原则:碳水化合物➕蛋白质➕维生素 ❤前一天晚上把食材尽量准备好,第二天早上就可以节省很多时间了,因为真的很困,哈哈 ❤持续更新中……

用料

小学生不重样早餐2的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎饺➕清炒藕片➕紫米糙米粥➕烤红薯➕鸡蛋➕水果

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西葫芦鸡蛋饼➕香煎龙利鱼➕凉拌木耳➕酸奶麦片➕水果

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆沙包➕蒜薹炒肉➕红枣红薯汤➕水果➕奶酪棒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵鸡蛋饼➕蔬菜虾仁沙拉➕红枣小米粥➕水果

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁意面➕牛排➕薯条➕鸡蛋➕水果➕牛奶

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海苔饭团➕虾仁西生菜沙拉➕鸡蛋柿子汤➕水果

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水饺➕凉拌木耳腐竹➕二米粥➕水果

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉沫米粉➕韭菜鸡蛋卷➕凉拌茼蒿➕酸奶水果捞

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三明治➕蔬菜沙拉➕水果➕牛奶

菜谱创建时间:2022-08-29 14:21:21
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