全麦饼皮用小圆模按出5个小圆饼，边角料直接吃了，洋葱切碎；
烤箱预热，小饼放进烤盘，涂上一层番茄沙司，再撒点马苏里拉；
接着摆上蔬菜丁，表面再撒一层马苏里拉，入烤箱180℃ 15分钟烘烤，表面马苏里拉融化且起焦斑为好；
吃的时候挤上蜂蜜芥末酱，很美味😋