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奇亚籽汁调香煎鳕鱼
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作者：
爱在厨房zzy
用料
奇亚籽汁调香煎鳕鱼的做法步骤
步骤 1
鳕鱼块用盐、黑胡椒碎，料酒腌制15分钟
步骤 2
用不粘锅，倒入色拉油煎鳕鱼，正反两面各煎1分钟
步骤 3
将生菜叶洗净，用厨房纸吸干水份放至盘中
步骤 4
鳕鱼煎好放在生菜叶上
步骤 5
淋上味好美柠檬奇亚籽沙拉汁，美味达成。
菜谱创建时间：2022-09-03 16:40:49
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