低热量‖更营养‖金枪鱼酸黄瓜微辣三明治

备齐食材。

金枪鱼罐头去汁取肉， 酸黄瓜切小粒， 洋葱切碎， 挤入好乐门原味蛋黄酱， 加少量Tabasco辣椒仔原味辣椒汁， 挤入柠檬汁少量， 以上食材搅拌均匀备用。

全麦吐司片复烤至表面酥脆。

烤好趁热涂一层蛋黄酱。

另取一片抹上拌好的金枪鱼沙拉。

再夹上番茄片。

另配一杯低脂牛奶，早餐完成。 口感：趁热吃面包酥脆，夹心丰富有层次感，微酸、淡辣醇香浓郁。