低脂下饭菜蛋包豆腐

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用料

低脂下饭菜蛋包豆腐的做法步骤

步骤 1

食材:内脂豆腐(或者嫩豆腐),鸡蛋,番茄酱

步骤 2

豆腐切小方块放入碗中备用

步骤 3

调料汁:老抽,蚝油,淀粉依次放入碗中,加入适量清水搅拌均匀备用

步骤 4

鸡蛋打入碗中搅拌均匀

步骤 5

接着把蛋液倒入豆腐中,摇晃均匀(不用搅拌,豆腐易破)

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步骤 6
步骤 6

蒜去皮切碎

步骤 7

锅中刷油,开小火

步骤 8

接着倒入鸡蛋豆腐液

步骤 9

再然后待底部定型后轻轻翻下(平底锅大的话稍微翻下,摇晃几下就行,我的锅太小只能翻)

步骤 10

这种状态即可关火

步骤 11

锅清洗干净放点油,放入蒜炒香

步骤 12

接着加入番茄酱翻炒一下

步骤 13

再然后倒入豆腐

步骤 14

接着倒入料汁,轻轻将料汁翻拌均匀

步骤 15

咕嘟两分钟即可关火出锅啦

菜谱创建时间:2022-09-12 18:44:43
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