五谷杂粮糯米团子

三种豆放冰箱里提前泡发一个晚上，上图是已经泡发好的

5种米提前泡发好，放冰箱一晚上

红枣去壳切成丁，葡萄干，黑芝麻，蔓越莓准备好放盘。量都可以根据个人口味随意加。

5种米放电饭盒按煮饭模式煮好，不能太干，也不能太烂，和平时吃饭口感差不多就行。加入燕麦米的口感很有嚼劲。

三种豆放入锅里煮烂，白芸豆和红芸豆不太好煮，没有红豆熟的快。白芸豆煮好后皮要去掉，皮影响口感。最后快煮好的时候水不要太多，尽量收汁状态，水多会影响后面搓团不成型。

所有食材趁热分批次加入糯米粉拌匀。

拌匀后搓成饭团状，沾上糯米粉。这个步骤有点费时间。

上锅蒸15分钟，放凉后用保鲜膜一个个包好，吃不完的可以放冰箱，吃的时候拿出来热一下就可以了。口感是既有糯米糕的柔软劲又有饭团的嚼劲，两者之间的味觉很美好。