破壁机豆浆（持续更新）

破壁机豆浆（持续更新）的做法步骤

步骤 1

黑豆豆浆--补肾益智，抗氧化黑豆15克黑米10克燕麦片8克红枣五六个水300mL 比较浓稠，喜欢稀一点的可以减量。

步骤 2

枸杞红枣豆浆--美容养颜：黄豆 10克枸杞 2克红枣 5颗清水 300ml

步骤 3

南瓜燕麦豆浆--健脾、养胃：南瓜20克燕麦5克黄豆10克 300mL水。

步骤 4

红豆薏仁豆浆--祛湿、养颜：红豆 10克薏仁 5克白茯苓 3克红枣 5颗燕麦片 5克水 300ml

步骤 5

三黑豆浆--养发补肾黑豆 100g 黑米 5g 黑芝麻 6g 水 300ml

步骤 6

紫薯糯米豆浆--抗疲劳、抗衰老黄豆10克紫薯 10克糯米 100克糖适量清水300ml

步骤 7

板栗双豆豆浆--强筋活血板栗 50克黑豆 10克黄豆10克黄冰糖适量清水300ml

步骤 8

花生核桃豆浆--健脑补脑黄豆10克花生 10克红枣 6颗核桃 2个水 300ml

步骤 9

四红豆浆--补血益气黄豆 10克花生米 5克红豆 10克红枣 4颗清水300ml

步骤 10

银耳豆浆--滋阴润肺、排毒养颜黄豆 10克银耳 10克提前泡发冰糖适量清水300ml