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干豆腐卷菠菜胡萝卜减脂餐
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作者:
妍yilia
这款干豆腐卷菠菜胡萝卜超级美味,饱腹感很强,最佳减脂餐
用料
干豆腐(千张)
1个
菠菜
1勺
胡萝卜
1根
鸡蛋
个
面粉
50克
调料
生抽
1勺
蚝油
1勺
胡椒粉
2克
鸡精
1勺
盐
2克
干豆腐卷菠菜胡萝卜减脂餐的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净开水焯一下,捞出拧干,切几下,胡萝卜插丝,两者一起加鸡蛋面粉和所有调料搅拌
步骤 2
干豆腐卷开水烫一下,放凉,将拌好的菜放上铺平,从一头卷起,放盘冷水蒸二十分钟,焖5分钟,出锅切段摆盘。
菜谱创建时间:2022-10-16 11:43:53
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