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减肥午餐的做法

减肥午餐

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坚持带饭的小张
工作人总有不同的应酬 从周五一直到周天都在陪吃陪喝 今天又得从零开始了

用料

减肥午餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆和鸡蛋一起蒸熟 我做的是三人份 配料是一人份的

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜加盐软化 家里有洋葱的可以加点洋葱一起

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡蛋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

培根和黄瓜再加点盐巴和黑胡椒粉碾碎就行

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碾碎后铺到面包片上

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再配点水果和圣女果 又是变瘦的一天

菜谱创建时间:2022-10-17 11:11:33
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