挪威青花鱼|青花鱼生蚝煲

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青花鱼鱼肉入药,性味甘平,有滋补强壮之功,用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。秋冬季节很适合食用青花鱼 ,与生蚝一起,鱼肉鲜嫩,生蚝肥美,真的是美味无处不在啊!

用料

挪威青花鱼|青花鱼生蚝煲的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

生蚝可以让店老板处理好,回家自己开容易把手划破,我开了一个就划到手了,所以只能上锅蒸一下了😃😃(大火10分钟就好了)

步骤 3

洋葱,青花鱼,豆腐洗净后切块备用

步骤 4

锅里加入食用油,生姜片,把豆腐煎至两面金黄(这个菜可以直接在砂锅中烧)

步骤 5

煎好豆腐再煎青花鱼

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步骤 6
步骤 6

最后加入洋葱炒出香味

步骤 7

加入煎好的豆腐,青花鱼,加入半碗清水,大火煮开

步骤 8

加入生抽,食用盐,蒜蓉酱,生蚝,料酒

步骤 9

加入白糖,中火煮5分钟

步骤 10

最后加入鸡精,撒上大蒜叶(最好加香葱,家里没有就放了大蒜叶)准备出锅啦!

步骤 11

生蚝肥美多汁,好吃

步骤 12

青花鱼鱼肉鲜嫩味美,赞一个😃

菜谱创建时间:2022-11-11 09:13:10
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