减脂早餐Tips1-玉米饼鸡蛋➕燕麦奶咖啡
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大家好～这里是Alissa👋，正在减脂期又想健康又不想牺牲口感的朋友看过来～
【共计314千卡，碳水33g，蛋白质15g，脂肪12g】
步骤图是德语的食物配料，用料列表就是对照德语的相应中文，这样大家就可以直接copy这一餐并知道这一餐的热量，可以适当替换
【菜谱】
玉米饼：是@柠檬-238 的方子，100g玉米面粉，110g鸡蛋，100g牛奶，没加糖——这个方子1/3的量
减脂早餐Tips1-玉米饼鸡蛋➕燕麦奶咖啡的做法步骤
菜谱创建时间：2022-11-11 15:55:53