减脂福音 | 海鲜菇豆腐味噌汤，有手就会
91人浏览
2人收藏
0人做过
作者：
羽翙的贪吃小厨房
低脂低油低盐，非常适合减肥减脂的时候来一碗，温温热热暖身体，微微的咸香带着菌菇和海味的鲜甜
用料
海鲜菇
100克
嫩豆腐
150克
紫菜
15克
味噌酱
15克
拌饭海苔碎
适量
黑胡椒盐
适量
减脂福音 | 海鲜菇豆腐味噌汤，有手就会的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
海鲜菇切段，嫩豆腐切小块，紫菜冲洗干净剪碎
步骤 3
烧水，水开后放入海鲜菇和嫩豆腐煮开
步骤 4
舀一勺汤把味噌酱匀开，倒回锅中继续煮
步骤 5
加入紫菜煮开，盛出后滴几滴香油、撒海苔芝麻调味即可
菜谱创建时间：2022-11-12 20:14:54
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.2
13 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
3118 人做过
减肥大全
养生壶大全
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
149 人做过
蒜香黄油烤鸡腿
2 人做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
3 人做过
作者的其他菜谱
揉过头的断筋面团大改造
细腻轻盈蛋奶酒，圣诞传统饮品，孩子也能放心买“醉”
低热量山药可可千层蛋糕，减肥也能放心吃
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
19 人做过
万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
186 人做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
234 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
876 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘
家庭版酸辣汤
评分 9.1
20 人做过