处理好鱼块，清洗干净，晾干
放黑椒盐腌，再放橄榄油拌匀
土豆我个人喜欢先水煮一下再煎，口感看个人喜欢
煎三文鱼和土豆块
把煎好的土豆和三文鱼放在陶瓷烤盘里
不洗锅，放洋葱粒和蒜蓉去炒香
放蕃茄和一小块黄油
放盐放蕃茄浆拌匀
把煮好的蕃茄盖在三文鱼块上
放芝士片
放马苏里拉芝士铺面
放了几片罗勒叶装饰一下（没有就忽略）
预热海氏i7，上下火210度，开热风，烤10分左右，看上色就行了。
成品很美味