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即食鸡胸肉+空气炸锅=完美低卡小零食!!的做法

即食鸡胸肉+空气炸锅=完美低卡小零食!!

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大山子莫妮卡
世界杯期间,磨牙小零食必不可少! 介绍一种有手就能做的低卡美味小零食~ 居家必备,老少咸宜

用料

即食鸡胸肉+空气炸锅=完美低卡小零食!!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这种鸡胸肉,直接吃有点咸,吃多了也有点腻。可以试试这种方法稍稍加工一下~只要10分钟,瞬间快乐加倍~ 配可乐配啤酒都是极好的! 关键是好吃不胖~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉按纹理撕开,撕得粗一点口感比较肉,细一点比较酥,依个人口味来 空气炸锅180度预热三分钟,把鸡肉放进去,加热8分钟,中间可以拉出来翻拌一下,把下面的肉肉翻上来,这样受热更均匀 (温度和时间按自家空气炸锅性格微调)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这种鸡肉酥白口就很好吃,还可以根据口味加一些盐,糖,胡椒粉,孜然,辣椒面,花椒粉/椒盐。家里有烧烤干料也可以~ 搅合搅合再烤3-5分钟即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料干净,做法简单 口味完胜各种小零食! 啊啊啊~完美~~

菜谱创建时间:2022-11-27 19:20:13
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