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好吃到爆的菜花炒大虾!的做法

好吃到爆的菜花炒大虾!

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作者: 小鱼棒棒糖
小鱼棒棒糖
菜花炒大虾是我和娃在北戴河吃过的一道菜,大虾肉质鲜美,菜花吸收了大虾的鲜美汤汁,结合自身的鲜甜口感,好吃到爆,令人胃口大开!

用料

好吃到爆的菜花炒大虾!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花用手掰成小朵,盐水浸泡10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后,焯水2分钟乘出备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大虾洗净去除虾线备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好葱花蒜片干辣椒段

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切片备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油,下入葱花蒜片干辣椒段炒香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜片翻炒几下

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入准备好的大虾,加适量料酒、生抽,少许白糖,煸炒出虾油(可加入少量清水)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入焯好的菜花,加入适量耗油,翻炒1分钟装盘(这时咸度应该已经够了,可以不加食盐了)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香美味,好吃到爆的菜花炒大虾来喽~

菜谱创建时间:2023-01-04 15:07:03
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