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肉末豆腐蒸蛋【宝宝辅食】的做法

肉末豆腐蒸蛋【宝宝辅食】

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宝宝辅食达人
这样一碗肉末豆腐蒸蛋,满的优质蛋白,好消化也好吸收,营养方面也能放心了。 家常快手的做法,都不需要你有多高的厨艺,照样能哄娃吃得欢!

用料

肉末豆腐蒸蛋【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末里加上淀粉、2勺酱油和适量的鲜菇粉调味,做臊子的话,这个调味是不咸不淡刚刚好的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉末和其他调味料一块搅匀了,腌制10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里的嫩豆腐切块,铺到碗里。内酯豆腐软软嫩嫩的,比用老豆腐的口感更好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打2个鸡蛋,搅散。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在蛋液里加上1.2倍的清水和盐,充分搅拌均匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把重新搅好的蛋液过筛,淋到豆腐中。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸碗用耐高温的保鲜膜盖住,再用牙签在上面扎几个小孔,方便热气排出。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开计时,转中小火,上锅蒸12分钟。这样做出来的豆腐蛋羹口感更嫩,也不容易出现蜂窝孔。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的蛋羹别着急取出来,关火继续焖10分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁着蒸蛋羹的功夫,我们来做个肉臊子。不粘锅倒油,将之前腌好的肉末倒进去,翻炒到肉末变色。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

往锅中加入热水,翻炒到汤汁浓稠。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加上葱花,炒到肉臊熟透了,就给它盛出来。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的肉臊子盖在正好的豆腐蛋羹上,提鲜入味,拌饭绝对香!

菜谱创建时间:2023-02-13 10:25:05
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