超好喝的粥粥

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作者：晖晖哇

大米100g红豆100g红枣40g 以上放容器里加水200冷冻第二天早上煮，加冷水1200（大概4人份）每份400g 热量195蛋白质7碳水42 夏天银耳红豆粥银耳15，米15，红豆30冰糖30，水800-1000 银耳米豆先冻住所有材料炖蹄筋档放水煮，看情况在不在煮饭档再来一次

用料

超好喝的粥粥的做法步骤

步骤 1

终于有了最终版本

菜谱创建时间：2023-02-27 14:36:55

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