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减脂焖鸡腿娃娃菜(不加水)
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作者：
理想型JennieKim
用料
减脂焖鸡腿娃娃菜(不加水)的做法步骤
步骤 1
一整个大鸡腿去皮剃肉切块 加入料酒 生抽 耗油 盐 黑胡椒 腌制10分钟以上
步骤 2
娃娃菜洗好切段
步骤 3
热锅喷油撒蒜末 炒出香味铺一层娃娃菜一层鸡腿肉 反复铺直到铺满 最后放上生姜片 盖盖子中火焖15分钟 每隔5分钟翻炒一下防止糊底
步骤 4
很适合减脂期吃 开动啦！
菜谱创建时间：2023-03-02 15:31:47
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