香煎鳕鱼时蔬

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今天分享一道低脂营养又美味减脂餐,香煎鳕鱼,再搭配一些时蔬,营养又美味,好吃不发胖。

用料

香煎鳕鱼时蔬的做法步骤

步骤 1

我们先将鳕鱼常温解冻,用厨房纸巾沥干表面的水分。

步骤 2

加入适量椒盐腌制入味。

步骤 3

锅中少许油,将鳕鱼下锅煎制两面焦黄酥香。

步骤 4

再加点蔬菜搭配一下,就非常好看了。

步骤 5

看,这样一份营养又好吃的鳕鱼时蔬就做好了。

菜谱创建时间:2023-03-12 07:21:24
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