舞茸菇西兰花炒虾

舞茸菇冲洗干净撕开沥干水。

熟虾仁解冰用盐胡椒粉略腌。

西兰花清洗干净,洒少许盐,水开蒸三分钟拿起待用。

玉米油爆香蒜片放舞茸菇和1茶匙蠔油煮两三分钟,续放入虾仁和西兰花炒匀即可。

好味,减脂期也适合。