燕麦300克
所有燕麦、谷物、浆果干、桂圆干480克
橄榄油
山茶油
亚麻籽油 比例：固体谷物类3:油0.1:低粉1：蛋3个：适量糖 固体450克 油30克 低粉150克 蛋3个 糖30克（用了桂圆干安神又可以替糖）
再放红糖，低粉拌匀，后加鸡蛋拌匀。 做成自己需要的形状。
上下火165°，20分钟。中层
烤箱温度低了，拿出来，放凉。