鸡蛋炒百合

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作者: LUCK辰
夏季将至,每天都在琢磨怎么给孩子和家人准备清淡的菜品,孩子平时吃肉较多也容易积食上火,这道菜很适合春夏,清淡爽口,第一次做孩子很爱吃,虽然调料只有盐,但百合微微的甜糯,再加上我自行搭配的小青菜,甜糯清脆,平日里爱吃清淡口的或吃多油腻的可以偶尔吃一次就很好。

用料

鸡蛋炒百合的做法步骤

步骤 1

鲜百合清水洗净,小青菜洗净。

步骤 2

两个鸡蛋打碗里搅拌成蛋液,锅热放油(油不要太多,但根据食材用量来放),倒入蛋液边用铲子匀速搅拌,保持中小火,使蛋液均匀刚好熟就可以了,这样的鸡蛋才嫩,这个菜鸡蛋就要嫩,这样卖相和口感才好。将鸡蛋盛出备用。

步骤 3

锅中加少许油,中小火将百合翻炒3分钟后加入小青菜继续炒两分钟(这的菜量少这个时间就够了)如果爱吃青菜可以多放 时间稍微延迟几分钟,最主要是看青菜是否刚好炒熟,炒的得时间长了菜就老了塌了。

步骤 4

接着放入炒熟的鸡蛋翻拌并加少许盐(喜欢吃咸就多放一些)但这这道菜适合少盐,千万别放酱油。

菜谱创建时间:2023-03-27 21:14:01
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