珍嗨青花鱼

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作者: 墨与思
喜欢吃青花鱼,买切好片的成品,提前腌制,平日里油煎一下或者空气炸锅烤一下,撒点调料就能开吃,很是方便。今天来用珍选捞汁调个酱料,换种做法,口味要经常变化才有惊喜。

用料

珍嗨青花鱼的做法步骤

步骤 1

青花鱼提前用盐和黑胡椒腌制至少半小时,天气热记得要放冰箱

步骤 2

腌制鱼的同时我们调一个简单的酱汁,三勺珍选捞汁和一勺玉米淀粉,搅拌均匀备用

步骤 3

鱼腌制完成后,起锅烧油,把鱼煎至两面金黄

步骤 4

倒入调好的酱汁,(可放点干辣椒和香茅草,也可不放)。中小火让酱汁裹满鱼身,收到酱汁浓稠即可出锅

步骤 5

很简单快手,热量也不高,如果用不粘锅煎,可以不放油,或者更少量的油,一定要把鱼皮煎香才好吃。成品味道非常不错,酸辣开胃,配上一小碗白米饭,炒盘蔬菜,一顿午饭就荤素齐全啦。

菜谱创建时间:2023-04-01 19:19:19
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