烤鸡腿-极简无油减脂

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作者：前打后脑勺

减脂人士注意啦！鸡皮不能吃呦！！调味主要靠生抽，盐少放！！！

用料

烤鸡腿-极简无油减脂的做法步骤

步骤 1

我用的是华都的琵琶腿

步骤 2

清洗一下

步骤 3

先用刀把根部的皮划开，用剪刀沿着骨头将肉分离开

步骤 4

加入配料腌制1个小时以上

步骤 5

烤箱200度预热3分钟，先200度烤制15分钟翻面再烤10分钟

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步骤 6

步骤 6

简单切块，开吃😋 鸡皮不要吃呦！

菜谱创建时间：2023-04-03 00:20:17

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