好吃到爆炸的减脂小菜谱┋土豆泥三明治🥪
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作者：
多多妈815
用料
好吃到爆炸的减脂小菜谱┋土豆泥三明治🥪的做法步骤
步骤 1
准备食材（忘记拍土豆了） 土豆建议蒸15分钟以上，最好切片，容易熟。 鸡蛋🥚开水蒸8分钟就可以啦~ 可以土豆蒸8分钟以后再把鸡蛋🥚放进去一起蒸，很方便。
步骤 2
把所有土豆🥔和鸡蛋🥚捣成泥，然后加入黄瓜🥒和胡萝卜🥕（都是可以生吃脆脆的蔬菜，会增加三明治🥪的口感） 用海盐和沙拉酱（可不加），蛋黄酱也是不错的选择（就是热量有点高），调味即可
步骤 3
喜欢吃肉肉的，可以加点培根🥓／鸡排／鱼排／牛肉🥩都可。
步骤 4
用保鲜膜包好，放冰箱 想吃的时候拿三明治🥪机压一压，热一下就好啦~
菜谱创建时间：2023-04-03 07:28:35
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