低脂高蛋白！吃瘦不饿瘦！把晚餐换成它～
17.3万人浏览
5764人收藏
8人做过
作者：
NZmom
用料
鸡蛋
2个
黄瓜
1根
生抽
1勺
陈醋
1勺
香油
少许
低脂高蛋白！吃瘦不饿瘦！把晚餐换成它～的做法步骤
步骤 1
黄瓜切段再拍碎 水煮蛋切开
步骤 2
调入生抽1勺 陈醋1勺 香油几滴 拌匀即可
步骤 3
鸡蛋香香哒
步骤 4
黄瓜脆爽
步骤 5
低脂高蛋白！
展开全部
步骤 6
步骤 6
可以加上金针菇更加掉秤哦！ 水煮蛋快好的时候， 放入金针菇煮2分钟捞出。
菜谱创建时间：2023-04-12 21:31:35
打开App收藏
十分钟减脂餐，咔咔掉秤
2 人做过
刷脂掉秤晚餐✅
轻食：虾仁🥚饱腹餐
减肥大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
牛肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
尹正没骗我 焖菜好好吃
评分 7.6
252 人做过
多少个晚上靠它掉秤！！
5 人做过
简单美味生菜饼
评分 7.7
14 人做过
作者的其他菜谱
红烧排骨
寿司
玫瑰花苹果派
一周瘦5.8斤！争议最大的快速瘦身饮食！
越吃越瘦蔬菜卷
评分 7.2
67 人做过
一人食！控糖藜麦饭，健康又好吃！
1 人做过
轻饮食“豆皮什锦”
评分 7.8
34 人做过
清淡餐（减脂晚餐）
生菜牛肉拌饭
评分 8.4
73 人做过
减脂晚餐—浓浓奶香南瓜
评分 7.2
63 人做过
刷脂掉秤午餐
万能刷脂无油焖菜
2 人做过