一周减脂餐不重样2
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作者：
夕雨酱
安排一周适合减脂期吃的午餐
用料
鸡胸肉
150g
鸡蛋🥚
1只
西兰花🥦
半个
玉米
半个
杂粮饭
半碗
一周减脂餐不重样2的做法步骤
步骤 1
超简单
步骤 2
腌鸡蛋是前一天做的，也可用水煮蛋
步骤 3
🥣酱汁的做法：（主要是用来蘸蔬菜） 柠檬1片，小米辣1个，蒜1瓣，芝麻，1勺生抽，1小勺蜂蜜（或糖），1勺凉白开
步骤 4
先腌制一下
步骤 5
很简单吧！鸡胸记得不要煎老了哦！
菜谱创建时间：2023-04-14 11:55:31
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