👆🏻准备好以上食材
✌🏻️取一片面包抹牛油果酱+黄芥末酱 🍞放炒蛋+蓝莓
👌🏻再取一片面包抹番茄酱 🥗放沙拉菜，火腿，牛油果，虾仁
🈴合体后对半切开
🎉多余的牛油果酱可以抹着吃 ☕配上一杯冰美式，提神又健康