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炒西兰花
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作者：
cynthialx
用料
炒西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花大块，水中加淀粉，浸泡10分钟后，洗净，切小块备用
步骤 2
煮开热水，把西兰花焯水2-3分钟，水中可以加2克盐，或一点食用油，保持绿色
步骤 3
焯好水，盛盘备用
步骤 4
开火，放适量油，先用蒜末炝锅
步骤 5
放入西兰花翻炒1分钟，放蚝油和生抽，再炒2分钟，放半勺盐（吃的淡不放也行）出锅
菜谱创建时间：2023-05-07 18:58:08
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