❓减肥减脂吃什么|意式杂蔬烘蛋 健康Bruch

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作者: 张小坑AVA
炒鸡简单的健康早餐🥣又来了~ 用冰箱里现有的🥬蔬菜可以制作,营养又健康,感兴趣的小伙伴请往下看吧👇🏼~

用料

❓减肥减脂吃什么|意式杂蔬烘蛋 健康Bruch的做法步骤

步骤 1

备好所有食材

步骤 2

口蘑🍄土豆🥔改刀切块

步骤 3

煎熟口蘑🍄和土豆🥔 菠菜焯水去除草酸

步骤 4

加入所有调味料 选一个可以进烤箱的容器,倒入蛋液🥚摆上食材。

步骤 5

烤箱200度烤30min 就完成✅啦

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步骤 6
步骤 6

没有烤箱的话用煎锅也可以煎熟,上边也可以撒一些马苏里拉奶酪,更香醇。 感兴趣的小伙伴快动手试试吧👏🏽👏🏽👏🏽~

❓减肥减脂吃什么|意式杂蔬烘蛋 健康Bruch的小贴士

1、请根据自家烤箱脾气调整时间温度🌡️。 2、蔬菜都可以替换,也可以换成西兰花🥦、胡萝卜🥕、大虾🦐之类的,家里有什么就用什么,非常方便。

菜谱创建时间:2023-05-16 15:59:14
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