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香辣金钱蛋🥚|减脂少油版的做法

香辣金钱蛋🥚|减脂少油版

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作者: 一只菜团子
一只菜团子
今天的鸡蛋是弟弟从学校拿回来的,他说学生们不喜欢吃没味道的水煮蛋,索性就做了这道菜。

用料

香辣金钱蛋🥚|减脂少油版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋冷水下锅煮熟,捞出过凉在水里剥壳。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剥好的鸡蛋用厨师刀沾水切成厚片(沾水避免蛋黄切碎)。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个小碗装上玉米淀粉,把切好的鸡蛋放进去。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

均匀裹上淀粉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒斜切片,小米辣切细圈圈,蒜瓣切碎备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青蒜苗洗净控水,斜切段备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

或者选用韭菜版配菜:韭菜洗净控水切段,上面撒点白糖、姜丝(解决烧心问题)。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,油温四成热把裹好淀粉的鸡蛋下锅小火慢煎。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把一面煎焦黄上色后用筷子夹着翻面,煎至两面金黄。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好盛出装盘备用。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里补些油,放入蒜粒、青红辣椒片爆香。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放入青蒜苗段(或韭菜段)快速翻炒断生。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始调味:放入适量盐、味精、白胡椒粉,沿锅边淋入料酒和生抽大火翻炒均匀入味。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好的鸡蛋回锅。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后沿锅边烹入香醋炝香即可出锅装盘啦~

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嘎嘎下饭菜!😆😆😆

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜版的香辣金钱蛋🥚。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

必须煮一锅好吃的大米饭噻:https://www.xiachufang.com/recipe/107153108/

香辣金钱蛋🥚|减脂少油版的小贴士

超下饭!😋

菜谱创建时间:2023-05-31 18:49:53
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