菠菜
766人浏览
9人收藏
0人做过
作者：
小圆满yuanman
我这个就是快手菜啦！简单美味。 身体容易BM的孩子应该多吃点这个菜。妈妈从小就说，菠菜含铁多，可以告诉大家，菠菜的精华就是菠菜底部的红根部位，你仔细品尝，她是甜甜的味道。
用料
菠菜
蒜
橄榄油
菠菜的做法步骤
步骤 1
菠菜唯一的麻烦就是洗的时候要格外注意。土是相当的多。
步骤 2
放橄榄油，将蒜爆香，大火快炒即可出盘啦！
步骤 3
减肥的孩子们也可以多吃。多吃蔬菜身体健康！
菜谱创建时间：2012-11-16 15:58:33
打开App收藏
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
酸辣土豆丝
评分 7.0
72 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
62 人做过
早餐大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
茄子做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
芹菜豆干炒肉丝
评分 7.6
24 人做过
干煸杏鲍菇（多种口味做法）
评分 7.0
11 人做过
西兰花炒虾仁
评分 8.4
27 人做过
作者的其他菜谱
凉拌藕 娜娜家常菜
凉拌牛肉
湖北菜肴 排骨藕汤
白玉菇炒火腿
评分 7.4
868 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
534 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
602 人做过
肉末茄子
评分 7.6
113 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
评分 7.7
40 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
975 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
422 人做过
软软咸香鸡蛋饼（超详细）
评分 8.8
87 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.7
33 人做过