自制燕麦 脆可可球 低脂 无糖 还抗饿

香蕉掰成小段压成泥。

加入牛奶拌匀。

把速溶燕麦打成粉状。

把打好的燕麦粉拌入到香蕉牛奶中。

加入可可粉拌匀。

加入喜爱的坚果。

掌心抹一丢丢食用油，把燕麦图搓成小球球。

烤箱上下火预热175度。

烘烤15-20分钟。

变得干干脆脆的就可以了。

享用吧。