珍选海鲜捞汁【懒人捞汁减脂餐】

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作者：伊文娜EVANNA

用料

鸡蛋、海鲜、鸡胸肉等

西兰花、黄瓜、木耳、花菜等

玉米、魔芋丝、魔芋结等

珍选海鲜捞汁

珍选海鲜捞汁【懒人捞汁减脂餐】的做法步骤

步骤 1

冷水下锅烧水，顺便把鸡蛋放里煮熟

步骤 2

西兰花切小朵

步骤 3

黄瓜切块

步骤 4

海鲜菇去尾

步骤 5

再准备魔芋丝和扇贝肉

展开全部

步骤 6

步骤 6

西兰花加盐焯水

步骤 7

海鲜菇焯水

步骤 8

魔芋丝和扇贝肉焯水

步骤 9

所有的食材焯水沥干后备用

步骤 10

待菜放凉后加入“珍选海鲜捞汁”和水1：1的倒入蔬菜中

步骤 11

根据自己的口味加入小米辣、蒜末和香菜（我自己不吃香菜，就没加）

步骤 12

放入剥好的鸡蛋放入冰箱冷藏30-60分钟即可

菜谱创建时间：2023-06-25 09:46:11

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