『清甜健康』椰子鸡!做法简单

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作者: 蜜斯ann
椰子鸡是一道很有代表性的海南菜, 以椰子和鸡作为主要食材,做法非常简单。 汤口清甜,鸡肉鲜嫩,不加一滴油, 电解质+蛋白质的双向奔赴~

用料

『清甜健康』椰子鸡!做法简单的做法步骤

步骤 1

用全鸡的话建议文昌鸡,不用太大,选用嫩的油少的。我用了2只鸡全腿,约650克。

步骤 2

鸡腿洗净去皮留骨、剁成大块,入冷水和姜片煮沸后,沸腾1-2分钟去血沫。捞出。

步骤 3

椰子削薄顶部,刀背拍一圈即可轻松去顶壳,倒出椰青称重(500g左右)。

步骤 4

汤锅内倒入椰青和水(比例1:1.5),即500g椰青,750g的水。用勺子挖出椰肉,放入锅里,再放入红枣、姜片。

步骤 5

煮沸后放入鸡腿块,焖煮大概15分钟至熟。

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步骤 6
步骤 6

放入枸杞,再煮2分钟。

步骤 7

品尝并酌情加盐,关火后可加少许白胡椒粉。

步骤 8

蘸汁一般用小青柠,我家没有所以用了常见的黄柠檬。一般用酱油+柠檬+小米辣+蒜末,我还加了少许海鲜捞汁~

步骤 9

可以准备一些蔬菜,喝汤吃肉后再涮煮一下。

步骤 10

原汁原味,汤鲜肉美~

菜谱创建时间:2023-07-08 09:03:02
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