😋减脂期必吃的卤鸡胸
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作者：
A一朵无名花
用料
😋减脂期必吃的卤鸡胸的做法步骤
步骤 1
准备材料 大葱、生姜洗净备用 卤料超市有卖混合的很方便
步骤 2
鸡胸肉、鸡翅根用清水浸泡1小时 泡出血水
步骤 3
鸡胸肉，鸡翅根处理掉多余的油脂
步骤 4
大葱切段、姜切片备用
步骤 5
取80克六月鲜·轻12轻盐蜂蜜红烧酱油
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步骤 6
步骤 6
均匀的把鸡胸，鸡翅根放入锅内
步骤 7
加入葱段，姜片、小米辣
步骤 8
倒入卤料
步骤 9
倒入料酒
步骤 10
倒入生抽
步骤 11
倒入盐
步骤 12
倒入六月鲜·轻12轻盐蜂蜜红烧酱油
步骤 13
加入清水，没过食材即可
步骤 14
大火煮开转中火煮40分钟，关火焖3小时，更好的入味
步骤 15
搭配喜欢的蔬菜，水果，主食等等
步骤 16
一顿妥妥的减脂餐就完成了✅ 无油快捷，一次多做点，冷冻保存 每天的早餐就有了
😋减脂期必吃的卤鸡胸的小贴士
鸡胸肉，鸡翅根无需焯水，清水浸泡即可。焯水口感略柴另外，轻12轻盐蜂蜜红烧酱油，添加上等蜂蜜，提色提鲜，无需额外加糖。
菜谱创建时间：2023-07-16 16:50:22
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