准备材料 大葱、生姜洗净备用 卤料超市有卖混合的很方便
鸡胸肉、鸡翅根用清水浸泡1小时 泡出血水
鸡胸肉，鸡翅根处理掉多余的油脂
大葱切段、姜切片备用
取80克六月鲜·轻12轻盐蜂蜜红烧酱油
均匀的把鸡胸，鸡翅根放入锅内
加入葱段，姜片、小米辣
倒入卤料
倒入料酒
倒入生抽
倒入盐
倒入六月鲜·轻12轻盐蜂蜜红烧酱油
加入清水，没过食材即可
大火煮开转中火煮40分钟，关火焖3小时，更好的入味
搭配喜欢的蔬菜，水果，主食等等
一顿妥妥的减脂餐就完成了✅ 无油快捷，一次多做点，冷冻保存 每天的早餐就有了
鸡胸肉，鸡翅根无需焯水，清水浸泡即可。焯水口感略柴另外，轻12轻盐蜂蜜红烧酱油，添加上等蜂蜜，提色提鲜，无需额外加糖。