一人食/番茄牛肉锅/约360卡

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作者： Au720

工作日的晚餐，总想能够吃到快手又营养的晚餐，备餐的牛肉稍作加工，15分钟左右就好，口感和新出锅的不差，不比等外卖的时间长哦，食材里已经有地瓜了，可以适量减少主食哦备餐红焖牛肉链接https://www.xiachufang.com/recipe/107159936/?recipe_type=1&page_scene=6

用料

一人食/番茄牛肉锅/约360卡的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

食材切块

步骤 3

加入牛肉、番茄和地瓜，没过食材的清水，加入番茄膏

步骤 4

大火煮沸

步骤 5

转小火煮8-10分钟，至地瓜软烂

展开全部

步骤 6

步骤 6

煮至地瓜软烂

步骤 7

加入剩余的食材

步骤 8

大火煮至食材断生

步骤 9

加入一勺生抽调味，按需加入适量盐

步骤 10

出锅

步骤 11

食材里面已经有地瓜了，配少量主食即可

菜谱创建时间：2023-07-17 17:58:37

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