夏日清爽减脂餐

材料没有关系，自己喜欢什么就加什么，冰箱里有啥就放啥，主打自己喜欢就好；今日冰箱里搜罗到： 苦苣，黄瓜，桃子，牛油果，小番茄，鸡蛋，黑虎虾，碧根果；

苦苣清水洗净控干水分，黄瓜去皮切块，或者任何你喜欢的形状；

小番茄对半切开，桃子、牛油果🥑都切块；

虾白灼后去壳，鸡蛋煮熟后选取蛋白； （小tips：新鲜活虾，可以趁着活蹦乱跳时，把虾头扯下，连同虾肠子一起拉出来，非常方便）

加入碧根果，或者其他坚果； 没有也可以不加； 加这款碧根果主要是因为自己喜欢脆脆的口感，而且配料表干净，减脂期吃也可以毫无心理负担；

加入两勺油醋汁调味；

再加点现磨黑胡椒碎，风味马上提升不少；

搅拌均匀后就可以吃啦，再配上一杯冷泡白茶，吃多少都不用担心长脂肪！还能满足自己的口腹之欲！