😁小米粥:25克小米＋300ml水（1:14） 水开放米，10-20分钟 😁白米粥:米30＋320水（1:8） 开水下米，再煮开，大火10分钟，小火30分钟
儿童一碗白米饭:50克米＋45/50克水（1:1） 😁成人一碗白米饭:110克米＋100/110克水（1:1） ① 天然气，开水放米，大火15分钟，小火10分钟 ②电饭锅:米放碗里，锅里加水，正常蒸饭
😁杂粮饭:杂粮30:米30（1:1） 杂粮提前一晚泡冰箱里，第二天加白米，加水电饭锅精煮功能
豆浆:30豆＋400ml水 玉米汁:400g熟玉米粒＋40g糖＋700ml开水，破壁机2分钟高速破壁最后放上25克的纯牛奶，然后用60目的过滤网
蒸鸡蛋:一个鸡蛋，搅拌开，加30°温水，过筛，加保鲜膜扎几个洞，开水下锅，中小火8分钟，出锅加香油
柠檬水：柠檬片3-4片 糖浆55ml/果蜜55 水300ml（冰加满）700的杯子 Ps:糖浆，糖500:水500大火烧开，加柠檬汁或者柠檬片半个，中火5-15分钟左右（常温7天）
南瓜粥：南瓜＋水，1:1，煮开倒入破壁机，最后加糖