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低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法

低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做

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草莓芒果菠萝冰

用料

低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盘底铺姜片、葱段,三文鱼洗净铺在姜片、葱段上,再切一些葱段跟姜片铺在三文鱼面上

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放水大火烧开后,放入装三文鱼的盘子,中大火蒸5-7分钟,具体时间看鱼的大小,三文鱼容易熟,蒸过头口感会有点柴,我这里蒸了7分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到后,关火把鱼拿出来,倒掉盘子里的水,去掉盘里的姜片跟葱段,最后在鱼的面上铺上切好的葱丝、葱白

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油淋上葱丝爆出香味,最后淋上两三勺蒸鱼豉油就完成了。 这道菜也可以做为减脂餐以及宝宝辅食,非常营养健康又简单

菜谱创建时间:2023-07-27 17:02:03
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