三黑米糊
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作者：
满上满
最近老是熬夜 做了这个三黑米糊 黄帝内经曰:头发是血之余 肾之华 与脾 胃 肝 肾都有密切的关系 黑色入肾 一定要多吃黑色的食物
用料
黑豆
20克
黑米
20克
黑芝麻
20克
核桃
2颗
水
600ml
三黑米糊的做法步骤
步骤 1
以上所有食材倒入豆浆机 选择米糊模式 30分钟就可以喝了 健康养生 喝出好气色
菜谱创建时间：2023-07-29 16:18:33
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