上学必备健康简餐 【菠菜肠仔包】

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听说波兰种可以帮助面包变得存放能够长时间保持松软不硬 今天来试试,加点儿菠菜 荤素搭配

用料

上学必备健康简餐 【菠菜肠仔包】的做法步骤

步骤 1

提前一晚准备波兰种:清水+普通面粉+酵母,用筷子快速搅匀

步骤 2

搅拌均匀后湿湿粘粘的,盖上保鲜膜放进冰箱等待一晚,第二天主要看发酵的程度,表面有很多水气孔就可以用了,(如果需要做别的,波兰种在36小时内用完即可)

步骤 3

洗菠菜

步骤 4

菠菜焯水去草酸

步骤 5

放进搅拌机里搅拌成菠菜汁(我用的宝宝辅食机)

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步骤 6
步骤 6

准备主面团材料:高筋面粉+奶粉

步骤 7

加一个鸡蛋+加酵母+白糖

步骤 8

加入准备好的菠菜汁

步骤 9

再加入波兰种,一起搅拌

步骤 10

搅拌成型后加入黄油🧈,继续搅至成型不粘(如果需要可以适当放些面粉)

步骤 11

盖上保鲜膜发酵两小时

步骤 12

准备好香肠备用

步骤 13

发酵好的面团切均匀,我分成了十份

步骤 14

像包裹豌豆荚🫛一样把面团揉出一个小坑,再把肉肠放进去

步骤 15

二发 半小时+

步骤 16

淋上一层番茄酱🥫

步骤 17

淋上一层蛋黄酱

步骤 18

烤箱180度 上下火 20分钟后关火闷5分钟,出锅开吃

菜谱创建时间:2023-07-31 05:53:48
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