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懒人版红烧焖鸡块的做法

懒人版红烧焖鸡块

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作者: 明明-下厨房
明明-下厨房
既减脂又快手的美味焖鸡块

用料

懒人版红烧焖鸡块的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备基本食材及调料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆去皮滚刀切块泡水 黄瓜稍微去皮留些花纹滚刀切块 胡萝卜去皮切块 生姜大蒜香料准备好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小锅装小半锅水烧开后放入洗干净的鸡块,水开后煮1分钟,把鸡块捞出,再用冷水冲洗干净备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将一半姜片,一勺盐,2勺料酒,放入鸡块内,抓捏均匀,腌制15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

找一个空碗,加大半碗水,1勺盐,3勺料酒,再加2勺六月鲜12克轻盐蜂蜜红烧酱油,搅拌均匀备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

珐琅锅加热后倒适量油,再放入大蒜姜片及香料,炒香香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再铺入胡萝卜和土豆,上面铺鸡块

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入调好的料汁

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子焖煮15分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖加入黄瓜稍微翻拌一下

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道简单做,又营养好吃的菜就做好啦

懒人版红烧焖鸡块的小贴士

咸淡可根据自家口味调整

菜谱创建时间:2023-07-31 14:51:45
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