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碧根果黑芝麻糊的做法

碧根果黑芝麻糊

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爱吃螺蛳粉的榴莲
最近减肥喜欢喝各种汤汤水水和米糊糊,尤其是早餐前和下午加餐我都会喝上一大杯,饱腹感满满,并且有补气养血,生发、黑发、促进新陈代谢,燃脂、排毒、增加抵抗力、助眠等功效。 黑芝麻糊里加了一包美国碧根果,味道就更香了,奶香十足,香甜而不腻、营养丰富,含有40-50%的油脂,还含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C、E等,特别的健康。

用料

碧根果黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑芝麻+白芝麻+碧根果+红枣+燕麦片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把食材全部倒入破壁机➕800ml纯净水,按米糊模式👆🏻

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香香的芝麻糊,再放上几粒碧根果和切碎的碧根果碎碎,真的是香上加香,奶香酥脆,健康美味。

碧根果黑芝麻糊的小贴士

1.用熟黑白芝麻,生的芝麻可以小火翻炒出香味。 2.加碧根果的黑芝麻糊味道更香。

菜谱创建时间:2023-08-05 14:27:46
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