茯苓燕麦南瓜粥
1923人浏览
83人收藏
0人做过
作者：
满上满
南瓜有促进生产发育 利尿通便 保护胃粘膜 养胃 控制血糖 有利于视力的作用 适宜人群：肥胖者 中老年人 脾胃虚寒者 营养不良着 禁忌人群：体内湿热 胃热旺盛者 因南瓜性温 不可过量服用 易导致上火
用料
南瓜
20克
胡萝卜
20克
燕麦片
10克
糯米
20克
茯苓
10克
茯苓燕麦南瓜粥的做法步骤
步骤 1
南瓜胡萝卜去皮洗净切块 糯米 燕麦片茯苓清洗干净 一起倒入豆浆机 豆浆模式25分钟即可
菜谱创建时间：2023-08-08 19:04:07
打开App收藏
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
600 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2095 人做过
粥大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
牛肉做法
豆腐做法
全部菜谱分类
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1573 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
622 人做过
蚂蚁上树——肉沫粉条
评分 8.0
277 人做过
作者的其他菜谱
七白饮
云朵纸杯蛋糕
杂粮粘豆包
今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了
评分 8.1
61 人做过
🔥6款破壁机早餐热饮！初秋暖胃好选择！
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.2
64 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.5
149 人做过
肉末茄子
评分 7.9
160 人做过
肉末花卷
评分 8.6
24 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
546 人做过
小米山药馒头（红枣黑芝麻）
4 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1479 人做过