花生黑豆莲藕猪脚汤

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作者: 蓝贤忠Tony
一款蛋白超丰富的靓汤,老婆怀孕第5个月了,需要多喝点蛋白丰富的汤

用料

花生黑豆莲藕猪脚汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

猪脚放点生粉洗干净

步骤 3

热锅,放入花生米跟黑豆炒一下(是为了去掉豆腥味)

步骤 4

用水泡一下

步骤 5

冷水下锅,放入猪脚,姜片,料酒,把猪脚焯一下水,去掉浮沫

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步骤 6
步骤 6

焯熟的猪脚用清水洗干净备用

步骤 7

莲藕去皮切块

步骤 8

高压锅中放入猪脚,花生米,黑豆,莲藕。放入适量清水(没过材料就行)

步骤 9

高压锅上汽后再蒸20分钟即可

步骤 10

开吃前放入适量盐调味即可(这里因为猪脚有油,不需要在放入其它油)

菜谱创建时间:2023-09-04 10:20:25
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